MattaNutra 文章
八种比您想象中更富含镁的日常食物
在伸手拿胶囊前，先看看您的餐盘——这些日常食物在默默发挥作用。
"在工作、旅行和照顾家庭之间，我的健康日常变成了能记住就做的事。MattaNutra 帮助我把杂乱的补充剂架变成适合新加坡真实生活的简单计划。"
Mei Lin T.
45, 新加坡
八种比您想象中更富含镁的日常食物
镁并不只存在于瓶子里。许多日常食物能安静地提供有意义的镁，同时带来纤维、矿物质和植物化合物。
从种子和豆类开始
南瓜子、黑豆、鹰嘴豆和扁豆都是实用来源。
绿叶蔬菜也有帮助
菠菜和其他绿叶菜如果经常出现，也能提供稳定支持。
全食物带来复合收益
食物很少只带来一种营养，这也是 MattaNutra 将食物和补充剂一起考虑的原因。
当餐盘已经能完成任务时，最聪明的补充剂决定可能就是跳过胶囊。