进行昂贵的健康检查真正检查你的营养吗？

如果问几乎任何人，如果他们醒来后想要变得更健康，他们会从哪里开始，答案通常是：“我会进行血液检查。”这种本能是可以理解的，而且往往是负责任的。

错误的假设是认为血液测试测量了影响您的补充计划的一切。标准健康检查的目的是筛查疾病风险，而不是绘制营养图。它可能从未检查过决定维生素 D、B12、铁/铁蛋白、omega-3 或镁支持是否有意义的标记。

检查可以很好地完成其预期的工作：血糖、血脂、血细胞计数、肝脏和肾脏标记物、尿液检查，有时还可以进行肿瘤标记物或影像学检查，具体取决于套餐。

但补充剂问题通常取决于不同的地图：饮食模式、食物频率、症状、睡眠、压力、阳光照射、运动、药物、当前补充剂、生命阶段和特定营养标记。这就是为什么“全面”检查仍然无法解答补充问题的原因。

即使测量了营养成分，常规测试也并不总是最能揭示问题的版本。镁就是一个典型的例子：标准血清镁仅反映一小部分循环分数，可能无法可靠地代表全身状态。

“正常”范围也描述了人群。它们并不自动意味着您的水平对于您的睡眠、压力、能量、饮食模式或健康目标来说是最佳的。

泰国阳光明媚，但很多人在室内工作、开车上下班，避免正午阳光或使用强力防晒措施。这就是泰国职业成年人中仍然存在维生素 D 缺乏的原因。

曼谷的一项办公室职员研究报告称，大约三分之一的参与者缺乏维生素 D。然而，维生素 D 通常不包含在基本检查菜单中，可能只出现在更高级别、特定年龄或附加套餐中。

这并不是回避看医生或跳过筛查的理由。当您的健康需要时，请同时进行这两项操作。当血液工作的结果会改变你所做的事情时，它就赢得了它的地位。

这是最明显的铁和铁蛋白、维生素 B12 和维生素 D;对于持续的症状；怀孕;药物相互作用；已确诊的病症；或者当临床医生或药剂师在提供建议之前需要实验室数据时。

强有力的评估并不能取代医疗护理。它做了一些不同的事情：它捕获了血液检测无法捕获的模式，包括饮食、症状、睡眠、压力、目标、药物和当前的补充剂使用情况。

在 Food4Me 试验中，个性化营养建议比一般建议更能改善健康相关行为。除了基于饮食/生活方式的个性化之外，添加生物标志物和遗传学并没有提供额外的行为改变益处。

MattaNutra 并没有说“永远不要测试”。我们说：当测试回答决定时进行测试。良好的评估会告诉您什么决定了您的需求，何时值得订购特定实验室，以及何时不应将疾病筛查小组误认为是营养答案。

好奇“广泛”的小组到底会遗漏什么吗？随着图书馆的扩展，请参阅我们对真实健康检查包的详细分析。